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On July 26, 2025, tragedy struck our beautiful town of Traverse City, MI. A stabbing happened at a local Walmart, making national headlines. In a random attack, eleven people, aged 29 to 84, were injured. But thanks to brave bystanders, including two Marine veterans, no one died, not even the assailant, despite the traumatic injuries and suffering.

Walmart shoppers sprang into action during this unimaginable crisis, calmly assisting one another. First responders arrived quickly to find people helping people amid the frightening ordeal. The two Marine veterans, whom some now refer to as saviors, heroes, or “supermen,” used their keen wits and nimble skills to disarm the attacker and safely deliver him into the hands of the authorities.

The local hospital promptly and professionally treated each victim. What could have been? We shudder to think. We are blessed that the outcome was not more tragic.The first assumption was that the attacker must have a mental health challenge, and in this case, that proved true.

His story is a devastating one. His family had been trying to get him dependable management for his condition for twenty-eight years. He was ruled incompetent to stand trial.

It may seem incredible that twenty-eight years can go by without someone getting the consistent help they need, but it happens often. I knew I was “different” when I was just seventeen, yet I didn’t receive a diagnosis and treatment until I was thirty-four.

As a result, my young adulthood was more stressful and chaotic than it needed to be. Still, I was able to perform successfully as a musician in our local symphony orchestra and enjoy a long career as a professional educator. Thankfully, sometimes, I had the understanding and support of loving family, friends, bosses, and co-workers who made my journey easier.

But sometimes not.

The story of the Walmart tragedy is becoming all too familiar and all too common in our nation’s headlines, and the causes are many: a shortage of mental health providers in many communities; a lack of crisis stabilization beds; difficulties in obtaining appropriate treatment due to shame or stigma; sharp political divisions that can be triggering; increasing homelessness among those with mental health challenges and a shortage of services that allow them to live safely.

There are also other reasons, many of which stem from a common source: fear.

Fear silences our voices. It’s hard to find solutions to problems when we can’t even talk about them. Of course, overcoming our fears is difficult. We fear what we don’t understand, so the key question is: How can we gain understanding of mental health issues when it often seems easier—and safer—just to let someone else handle it?

But what if we did it together?

It’s easier to show courage when we stand side by side and work as one, and it shouldn’t take another mass shooting, another stabbing, another 48,000 suicides each year in the U.S. before we lock arms and unite. Christian missionary, author, and speaker Elisabeth Elliot said, “Sometimes fear does not subside and you must do it afraid.”

Scripture tells us to fear not; we are not to live in fear. That’s easy to say, but hard to do. In what ways are we showing courage in facing mental health challenges—our own or someone else’s? We appreciate the heroic Walmart shoppers, first responders, and emergency department staff on July 26 who did everything in their power to save every life—and succeeded—just as Jesus does . . . the original superman.

 

About the Author: Amy Zabel is a retired educator who spends her time volunteering for Fresh Hope and NAMI among many other endeavors. She is a resident of Traverse City, MI, and just published her first book, Outcast.

To obtain a free copy, simply email helptheoutcasts1@gmail.com with your name and address and type Fresh Hope in the subject line.

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"If you are patient when you suffer for doing what is good, this is a grace before God. For to this you have been called, because Christ also suffered for you, leaving you an example that you should follow in his footsteps.” (I Peter 2:21)

And yet patience, also referred in the Bible as endurance, is never easy. When a nonbeliever questions how a good God could allow suffering, I like to respond, “If Jesus had  to suffer an agonizing death on a cross so you could be saved, why should we think that we won’t have to endure hardships, let alone one that awful?”

Whether it’s the sudden death of a loved one, the loss of a job or home or something else, chances are we have all been through hardship at one time or another. It’s just a matter of the circumstances. In my case, it was often about unemployment. I was out of work for nearly a year more than 20 years ago, but I still remember this period like it was yesterday. My faith was weak at the time, so I worried more than I prayed.

Sick to death of the uncertainty and pit in my stomach  that came with it, I finally got smart and started reading my Bible. Proverbs 3: 5-6 and Jeremiah 29:11 proved extremely helpful and still do today. (I quoted them in my book Climbing out of Darkness: A Personal Journey into Mental Wellness, so I won’t do so here.)

Suffice it to say, I memorized both passages and pondered on them often. Whether I was alone at home, driving, or in a store, I would keep thinking about these verses and the more I did, the more I believed them. Before I knew it, I felt an incredible peace come over me even  though I was still out of work and with no job prospects in sight!

(This was also when I realized why God was making me wait for a new job – because being diagnosed with depression and anxiety made my realize it was my disorders that were causing the problems more than the jobs themselves).

I wanted “a job,” God showed me much more, how to come to grips with, and then how to overcome a mental health challenge (thanks in large part to Fresh Hope). I can look back on this period and know that, whatever the circumstances are now, God indeed is in control, and it’s just a matter of waiting on His timing to reveal the answer. Oh, and eight months’ unemployment was a piece of cake compared  to the 14 years I spent with my next employer! Talk about answered prayers!

If you’re fortunate enough to not have a vexing problem in your life, there are still things in life that test our patience. One of them is the different seasons. December is already a difficult time of year for those of us who live in the Upper Midwest with its snow, frigid cold, and fewer daylight hours. Getting laid off when I did, in the middle of winter made a bad situation worse.

While patience has always been a virtue, I dare say advice on this topic is more crucial than ever in today’s rush-rush, nonstop world. It wasn’t always like that. When I was young, you had to wait for the afternoon newspaper or evening news to learn what was going on in the world. Today, news is 24/7, even with our phones, when we are out and about.

But today’s hectic society doesn’t just involve news and scrolling constantly on our phones. Shopping in a brick-and-mortar store is becoming a thing of the past. We order nearly everything online and then expect next-day delivery. Even drive-thru restaurants don’t even seem fast enough, as many people will order ahead of time on an app. It seems no one can wait for anything anymore! And don’t be surprised if the driver behind you honks his horn if it takes more than five seconds for you to proceed on a green light.

I don’t understand self-checkouts either. I am almost never in such a hurry that I’ll choose to check myself out. Isn’t that what the employees are supposed to do? Waiting in line isn’t often as bad as it looks, but we think it is because we’re always in a rushed state of mind.

In other words, the worldly way of responding to impatience involves stress, anger, and frustation. Since God did not intend for us to live our lives at a breakneck pace, the result is the detrimental effect that anxiety and worry is having on our society’s mental health.

Patience on the other hand, teaches self-control, empathy, and maintaining a positive attitude. This is also discussed in the fruits of the spirit in Galatians. Even better, we know that as Christians, we don’t have to do this on our own. We have the Lord’s strength to respond with complete trust in the Father’s purpose and power.

Maybe Romans 8:28 says it best. It states that “all things God work together for the good of those who love him, who have been called according to his purpose.”

The “all things” in this instance, include the things that try our patience.  So the next time regardless if it’s being caught in a traffic jam, ridiculed in public, or my particular vice, computer problems – remember Romans doesn’t say that it’s just the “good things” that work together for our benefit but all things. I need to read and then reread, this paragraph the next time my PC locks up!

In conclusion, while patience takes time, it is always worth the effort.

Mike Jacquart belongs to a Fresh Hope support group in Wisconsin. A retired magazine editor, Mike enjoys sharing his story of “pushing through” on his book, blog posts, podcasts, and other presentations. For more information, contact him at michaeljacquart56@gmail.com.

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Todo suma

Por Peggy Rice, Entrenadora de Agentes de Esperanza (Hope Coaches) para Fresh Hope

¿Has tenido alguna vez «uno de esos días»? Esos días en los que los problemas —esas cosas diminutas e insignificantes que salen mal— se van acumulando uno encima del otro. No es un gran problema; es una racha de pequeñas decepciones. Parecen demasiado pequeñas como para mencionarlas por separado, pero juntas me dejan emocionalmente agotada. 

Tropiezo con el agua, lo que hace que los posos del café y la taza se derramen por toda la encimera, goteando por el lateral: ese centímetro y medio entre el armario y la nevera. Se me cae el libro —¡tres veces!— mientras intento cogerlo de la mesa. La bombilla del lavabo del baño está fundida, así que no puedo ver mi peinado, ni mi maquillaje, ni si la camisa me queda bien con estos pantalones, y ya llego cinco minutos tarde. La puerta del garaje no se cierra cuando pulso el mando. Me como todos los semáforos en rojo de camino al trabajo. Alguien se ha aparcado en mi plaza asignada. ¡Y ni siquiera son las 9 de la mañana!

Ninguna de estas cosas es una tragedia. Pero, de alguna manera, se acumulan en lo emocional. Es como: 

  • Gota, gota, gota. 
  • Muerte por mil cortes.
  • La gota que colmó el vaso.
  • Una cosa detrás de otra.
  • Los golpes no paran de llegar.
  • Funcionando con lo último.
  • Haciendo agua.

A veces, lo que nos agota no es un evento catastrófico. Son docenas de pequeñas decepciones, todas al mismo tiempo. Y para quienes cargamos con ansiedad, depresión, duelo o agotamiento, estas pequeñas frustraciones rara vez se quedan pequeñas por mucho tiempo. Nuestros desánimos se multiplican rápidamente. Pero, afortunadamente, la gracia también. 

Y tal vez por eso he estado pensando en el niño que le ofreció a Jesús cinco panes y dos peces. Me pregunto si estuvo a punto de quedarse callado. Porque, sinceramente, su ofrenda era ridículamente pequeña en comparación con la necesidad. Demasiado poco. Demasiado insignificante para importar. Y sin embargo, de alguna manera, en las manos de Jesús, se convirtió en más que suficiente. Sobraron cestas llenas de comida. Baskets of food left over.

Me doy cuenta de lo a menudo que la vida se siente así. Como si todo lo que tengo para ofrecer fuera una cadena de decepciones, cosas que no salieron bien, que no fueron de acuerdo a mi plan. ¿Qué puedo ofrecerle a Dios cuando todo lo que siento es desánimo? ¿Puede Él hacer algo con lo poco que tengo para ofrecer? ¿Cuando estoy cansada, fatigada y sintiéndome arrastrada en varias direcciones a la vez? ¿Cuando mi «lista de tareas» es demasiado larga para cumplirla? 

Dios siempre ha trabajado a través de ofrendas que parecían insuficientes. Una honda y una piedra. Cinco panes y dos peces. Una semilla de mostaza. La pequeña ofrenda de una viuda. Pescadores ordinarios. Una y otra vez, la Escritura nos recuerda que Dios multiplica lo que le entregamos, por pequeño que sea. 

Recuerdo que hace muchos años, cuando entraba y salía de episodios depresivos (esto me ocurrió durante más de 10 años), llegué a la iglesia para el Grupo de Apoyo para la Depresión que me tocaba dirigir esa noche. Vi a la líder de los grupos pequeños y me preguntó cómo estaba. Le dije que realmente no sabía cómo dirigir nuestro grupo esa noche, a pesar de tener un tema preparado. 

Había empezado a sentirme decaída unos días antes y me daba cuenta de que me dirigía hacia otra depresión. «¿Cómo voy a dirigir el grupo sintiéndome así? No estoy en un buen momento mental. Estoy luchando». ¿Su consejo? «Dirige desde donde estás. Cuéntaselo al grupo». 

Me pregunté si era un buen plan; al fin y al cabo, ¿no debería estar completamente entera, mental y emocionalmente? ¿Qué pensaría el grupo si supiera que soy débil, insuficiente, inadecuada? Pero seguí su sabio consejo. Abrí la reunión con una oración y luego, como siempre, dije que iríamos por turnos compartiendo cómo nos había ido la semana. Empecé yo: «No me siento muy bien en este momento, y creo que me encamino hacia otro episodio depresivo». 

La respuesta del grupo fue abrumadora; todavía se me pone la piel de gallina al pensarlo. Se volcaron conmigo: fueron amables, empáticos y alentadores. Rezaron por mí. ¡Me pasaron pañuelos! Lo entendieron perfectamente y me dijeron que agradecían que estuviera dispuesta a ser vulnerable y honesta con ellos. Fue una de nuestras mejores reuniones, en la que todos se abrieron y fueron sinceros, compartiendo desde el corazón. 

Dios tiene grandes planes, pero quiere utilizarnos en el proceso. Y nosotros no somos grandes. ¡Somos pequeños, inadecuados, imperfectos y humanos!Dios conoce nuestra debilidad... ¡Él nos creó! Y Dios lo sabe todo: conoce íntimamente a qué nos enfrentamos, cuáles son nuestras circunstancias e incluso cómo nos sentimos al respecto. Y decide utilizarnos de todos modos.

1 Corintios 1:27: Al contrario, Dios escogió lo que el mundo considera ridículo para avergonzar a los que se creen sabios. Y escogió lo que el mundo considera débil para avergonzar a los que son poderosos.

2 Corintios 12:9-10: Cada vez él me dijo: «Mi gracia es todo lo que necesitas; mi poder actúa mejor en la debilidad». Así que ahora me alegra jactarme de mis debilidades, para que el poder de Cristo pueda actuar a través de mí.

2 Corintios 4:7: Ahora tenemos esta luz que brilla en nuestro corazón, pero nosotros mismos somos como frágiles vasijas de barro que contienen este gran tesoro. Esto hace evidente que nuestro gran poder proviene de Dios, no de nosotros mismos.

Isaías 40:29: Él da poder a los indefensos y fortaleza a los débiles. 

Salmo 103:13-14: El Señor es como un padre con sus hijos, tierno y compasivo con los que le temen. Pues él sabe lo débiles que somos; se acuerda de que somos tan solo polvo.

Hebreos 4:15-16: Nuestro Sumo Sacerdote comprende nuestras debilidades, porque enfrentó todas y cada una de las pruebas que enfrentamos nosotros, sin embargo, él no pecó. Así que acerquémonos con toda confianza al trono de la gracia de nuestro Dios. Allí recibiremos su misericordia y encontraremos la gracia que nos ayudará cuando más la necesitemos.

Romanos 8:26-27: Además, el Espíritu Santo nos ayuda en nuestra debilidad. Por ejemplo, nosotros no sabemos qué quiere Dios que le pidamos en oración, pero el Espíritu Santo ora por nosotros con gemidos que no pueden expresarse con palabras. Y el Padre, quien conoce todos los corazones, sabe lo que el Espíritu dice, porque el Espíritu intercede por nosotros, los creyentes, en armonía con la voluntad de Dios.

Algunos días, parece que todo lo que tengo son unos pocos panes, un par de peces y un corazón cansado. Pero tal vez Dios siempre se ha sentido cómodo trabajando con lo que «no es suficiente». Así que le daré mi «no es suficiente» y veré cómo lo multiplica exponencialmente para Su gloria y Su reino.

Peggy ha colaborado con Fresh Hope como facilitadora de grupos durante más de 8 años y como entrenadora de agenes de esperanza (Hope Coaches) durante más de 6 años. Puedes ponerte en contacto con ella en peggy@freshhope.us.

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About Medication

Pastor Brad Hoefs, founder of Fresh Hope, talks in his book, Fresh Hope for Mental Health, about the importance of medication, and taking it as prescribed by your physician (medication is addressed in Chapter 5, pg. 120, of the book). I recently experienced a change in my medication, with the knowledge and oversight of my physician, but still experienced difficulty. I want to share that story: I feel like if it can happen to me, it can happen to anyone!

I alluded to it last month, when I talked about the tears that came unbidden, as I laid down on the massage table. Tears that seemingly came out of nowhere! In looking back at that situation, I can see now that they were an indicator of my turn towards a depressive episode, though at the time, I missed all the signs.

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