Refocusing Widows – “Adaptándose a Una Nueva Temporada” – Parte #1 – Cuaderno de Trabajo del Participante

Descripción

Este cuaderno de trabajo acompaña a las viudas, sesión por sesión, en un camino de sanación diseñado específicamente para atravesar el duelo, descubrir una nueva identidad y avanzar hacia una vida plena y llena de fe.

Basado en el modelo del caleidoscopio —donde un diseño hermoso se transforma y, con un giro intencional, revela otro diseño igualmente hermoso pero distinto— este material guía a cada participante a través de los 7 Principios de Reenfoque en un formato de grupo de apoyo entre pares.

¿Qué encontrarás en este cuaderno?

• Presentaciones y bienvenida al programa Reenfocando Viudas
• Espacio para contar tu propia historia de pérdida
• Principio #1: La singularidad de la viuda
• Pérdidas secundarias y cómo identificarlas
• Principio #2: Bienestar y autocuidado, con evaluaciones y metas S.M.A.R.T.
• Principio #3: La niebla de la viudez y la toma de decisiones
• Principio #4: Descubrir mi nueva identidad
• Principio #5: Encontrar mi nueva tribu
• Soledad, aislamiento y reclusión: cómo distinguirlas
• Principio #6: Superar el miedo y la ansiedad
• Principio #7: Descubrir recursos de apoyo
• Crear un lamento y practicar la gratitud que sana
• Cómo manejar las finanzas después de enviudar

Cada sesión incluye reflexiones guiadas, ejercicios escritos, evaluaciones y espacios para anotar pensamientos personales, pensados para usarse tanto en encuentros grupales como en el tiempo de reflexión individual entre reuniones.

Este material es ideal para facilitadoras de grupos de apoyo, iglesias, ministerios de cuidado pastoral y cualquier persona que acompañe a viudas en su proceso de duelo, ayudándolas a pasar de sobrevivir a prosperar.

Nota: Ninguna parte de este material puede ser reproducida ni distribuida sin el consentimiento expreso por escrito de Refocusing Widows.