Cuando el "yo" se convierte en "nosotros" Llega el bienestar

Desde mi punto de vista, encontrar al menos una persona de confianza puede ser clave para una recuperación satisfactoria. Seamos sinceros, el trastorno bipolar, cuando no se trata o cuando el estado de ánimo no está estabilizado, puede distorsionar la percepción de la realidad y afectar fácilmente al comportamiento y las elecciones. Y cuando esto ocurre necesitamos a alguien que hable de nuestra situación para ayudarnos a hacer las correcciones necesarias en el curso de nuestra recuperación de la salud mental.

Para mí esta persona ha sido mi mujer. Tardé un tiempo en creer que realmente estaba de "mi lado". Me llevó un tiempo confiar de verdad en que siempre tenía en mente lo mejor para mí. Tengo la suerte de tener una esposa que me comprende y en la que puedo confiar. Sé que esto no es cierto para todos los que tienen una pareja o están casados y tienen un problema de salud mental. Y, por supuesto, si eres soltero, puede ser difícil encontrar a ese amigo de confianza.

Pero estoy convencido de que tener a esta "única persona" en mi vida me ha permitido superar la "i" de la enfermedad. Cuando permití que mi mujer empezara a colaborar en mi recuperación, pasamos al "nosotros", y cuando le quitas la "i" a la enfermedad y la cambias por el "nosotros", acabas teniendo bienestar. Y eso es lo que he experimentado y sigo experimentando el bienestar mental.

No siempre estamos de acuerdo. Y cuando eso ocurre, ella y yo simplemente acordamos que lo pondré en conocimiento de mi médico en mi próxima cita o, si es más urgente, le llamaré. Esto ha ocurrido quizá una o dos veces en los últimos doce años. Y el médico confirmó su preocupación una vez y las otras veces ha confirmado mi punto de vista. Porque a veces sus preocupaciones se basan más en su miedo a que yo recaiga que en problemas bipolares reales. Y ella es muy consciente de ello.

Ahora, este "una persona" tiene que ser:

• alguien en quien no sólo confíes, sino con quien te sientas completamente seguro
• alguien que cree en ti
• alguien que quiera verte triunfar
• alguien que cree que se puede vivir bien a pesar de padecer trastorno bipolar
• alguien que te escuche y te comprenda, pero que también te desafíe a seguir adelante cuando sería más fácil rendirse
• alguien que esté dispuesto a acompañarle de vez en cuando a su cita con el médico
• alguien que te haga rendir cuentas, que te plantee las preguntas difíciles que son clave para tu recuperación
• alguien con acceso a su médico y terapeuta
• alguien que tenga una comprensión bastante buena del trastorno bipolar pero que esté dispuesto a aprender mucho más y a estar lo más informado posible sobre el trastorno bipolar y su viaje particular con el trastorno bipolar.
• alguien que te conoce y forma parte de tu vida cotidiana
• alguien a quien esté dispuesto a permitir que "hable" de su recuperación

¿Tienes a alguien así para quitarle la "i" a tu enfermedad y convertirla en un "nosotros", avanzando hacia el bienestar? ¿Cómo encontrar a esa persona? ¿Quién podría ser esta persona en tu vida? Te animo a que encuentres a esa persona y la incorpores a tu equipo.