Mi vida está afectada por un asunto de salud mental y puede volverse ingobernable y sin esperanza, especialmente si lo ignoro o le dejo sin tratamiento. Por lo tanto, elijo la ayuda y el apoyo de otros para superar las luchas y encontrar más gozo en la vida.

El reto de salud mental de mi ser querido también me ha dejado sintiéndome impotente y sin esperanza. Por lo tanto, elijo la ayuda de otros para aprender acerca del trastorno y elegir límites saludables para mi mismo.

Juntos, tenemos entendimiento. Nos recordamos los unos a los otros del amor del Señor, y que solamente Él puede hacer todas las cosas. Él es la Fuente de nuestra esperanza y en Él Podemos superar todas las cosas.

“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.”
Filipenses 4:13 (NVI)

Mi reto de salud mental también ha afectado mis relaciones y las vidas de aquellos alrededor mío. Por lo tanto, elijo superar tanto por mi propio bien, como por el bien de aquellos que me aman.

No siempre he respondido a la situación de salud mental de mi ser querido en maneras que fueran buenas para la relación. Por lo tanto, elijo aprender mejores maneras de comunicarme con, apoyar y animar a mi ser querido.

Juntos, nos comprometemos a hablar la verdad en amor, sanando relaciones rotas y mirándonos el uno al otro como el Señor nos mira.

“Por lo tanto, sigamos lo que contribuye a la paz y a la mutua edificación.”

Romanos 14:19 (RVR1995)

Mi trastorno puede volverse una excusa. Por lo tanto, elijo creer que puedo vivir una vida plena y abundante a pesar de mi trastorno. Elijo el apoyo de personas que me impulsarán a “empujar a través”.

Hay momentos en los que no entiendo a mi ser querido y puedo, ya sea dejar que ellos se revuelquen en sus excusas, o los presiono demasiado. Por lo tanto, elijo aprender maneras saludables y apropiadas de contribuir a la recuperación de mi ser querido.

Juntos nos va mejor que tratar de salir adelante solos. Vamos a pedirnos cuentas unos a otros para aprender, crecer y elegir empujar hacia adelante en esperanza.

“Por lo tanto, sigamos lo que contribuye a la paz y a la mutua edificación.”

“Por eso, anímense y edifíquense unos a otros, tal como lo vienen haciendo.”
1 Tesalonicenses 5:11 (NIV)

Mi trastorno puede conllevarme a que me sienta sin esperanza. Por lo tanto, elijo creer, sin importar cómo me sienta, que hay ayuda y esperanza para mi bienestar físico, emocional, psicológico y espiritual.

Hay momentos en los que yo también me siento sin esperanza, permitiendo que las acciones y la recuperación de mi ser querido definan mi felicidad. Por lo tanto, elijo vivir con límites emocionales saludables, y elijo mi propio gozo a pesar de los altos y bajos de mi ser querido.

Juntos nos recordamos los unos a los otros que nuestra esperanza y gozo vienen del Señor. Solamente Él puede llenar nuestras necesidades en todo aspecto de nuestras vidas.

"Porque yo conozco los planes que tengo para ustedes —afirma el Señor—, planes de bienestar
y no de calamidad, a fin de darles un futuro y una esperanza."
Jeremías 29:11 (NIV)

A pesar de que la medicina es un componente clave en mi recuperación, no es la única respuesta. Por lo tanto, elijo explorar nuevas formas de pensar y de actuar en mis relaciones y en mi vida diaria.

Yo también he sido parte del ciclo disfuncional de vivir, ya sea pensando que yo tenía todas las respuestas o pensando que el problema no me pertenecía a mí. Por lo tanto, elijo someterme a mí mismo a aprender nuevos comportamientos y a tomar responsabilidad por mi propio vivir saludable y balanceado.

Juntos elegimos libertad por sobre el sufrimiento, y gozo en vivir por medio del auto conocimiento en acción.

"Destruimos argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios,
y llevamos cautivo todo pensamiento para que obedezca a Cristo."
2 Corintios 10:5

A veces me he permitido a mí mismo convertirme en una víctima “definida” por mi trastorno. Por lo tanto, elijo superar y vivir en esperanza y gozo, a pesar de mi trastorno.

A veces, me he visto a mí misma como una víctima del comportamiento y el trastorno de mi ser querido, causando resentimiento, ira y falta de perdón o autocompasión. Por lo tanto, elijo separar el trastorno de la persona que amo, perdonar, y soltar el pasado, y vivir como un contribuidor a una recuperación exitosa.

Juntos, compartimos en las victorias los unos de los otros y celebramos a la persona completa.

“Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.”
2 Timoteo 1:7

A veces, mi problema de salud mental me ha llevado a centrarme solo en mí mismo y en mis necesidades, haciéndome creer la mentira de que no tengo mucho que ofrecer a los demás. Por lo tanto, como centrarme en los demás me ayudará a crecer, elijo retribuir, compartiendo mi historia con otros, para que mi dolor pasado pueda brindar perspectivas para que alguien más pueda vivir una vida plena.

Yo también me he centrado en la situación de mi ser querido y en cómo me ha afectado. Puedo llegar a obsesionarme tanto con nuestros problemas que no veo a quienes me rodean y que podrían beneficiarse de lo que he aprendido. Por eso, elijo retribuir buscando oportunidades para ayudar a otros compartiendo mis conocimientos y experiencias.

Juntos reconocemos que compartir nos ayuda a sanar, tanto a nosotros como a los demás. Compartir nos ayuda a encontrar nuestra voz y nos empodera al ver nuestro dolor redimido por el Señor. Al compartir, reafirmamos nuestra propia esperanza y, al mismo tiempo, la compartimos con otros.

“(El Señor) nos ayuda en todos nuestros problemas, para que podamos ayudar a otros que tienen todo tipo de problemas, usando la misma ayuda que nosotros mismos hemos recibido de Dios.” — 2 Corintios 1:4 (Nueva Traducción Viviente)