When you and I connect with one another, we empower each other to live well in spite of any possible daily battles with our disorder. Individually, no one of us has all the answers. But, together we have solutions for one another. Corporately we have answers for one another as we encourage each other and share what “works” for us as individuals in living well in spite of our bipolar disorder.
Wallowing in what happened will get you nowhere. Allow those few times a day to do this and then get on with your day. Don’t sit around letting your mind “wander around” on its own. Take charge. As you do this, it will get easier.
Everybody has pain. Everybody has tragedies and losses in their lives. Pain is pain. Whether it is the loss of a child, cancer, financial collapse, divorce or a mental health challenge: you either work through it, or you get stuck in it. (By the way, if this blog post is “ticking you off”, then you are most likely stuck in your pain.) As they say, life is 10% what happens to you and 90% how you react to it.
Wallowing in what happened will get you nowhere. Allow those few times a day to do this and then get on with your day. Don’t sit around letting your mind “wander around” on its own. Take charge. As you do this, it will get easier.
ganar, este "viaje del bienestar" no es un viaje de perfección. Es un viaje de progreso imperfecto. Para hacer este viaje, tú y yo debemos estar dispuestos a aceptar el hecho de que nunca vamos a ser perfectos. Nadie es perfecto. La recuperación, que yo defino como retomar la propia vida de una forma nueva, se construye sobre fracasos de los que aprendemos, nos levantamos y seguimos avanzando. Avergonzarnos a nosotros mismos y creer que un fracaso nos convierte en unos completos fracasados es simplemente una mentira salida directamente de las fosas del infierno. Todo el mundo fracasa. Todo el mundo se queda corto. ¿Cuál es la diferencia entre los que deciden rendirse y creer la mentira de que son unos completos fracasados y los que tienen éxito? Es sencillo: entender que avanzar es un progreso imperfecto frente a la perfección.
Depression lies.
It convinces you, ‘“My friends don’t want to be around me.” “I’ll just bring everyone else down.” “I am not worthy of having friends.” “Nobody likes me anymore.”
When you are depressed, making and keeping friends can be a challenge. But research shows that a group of positive friends makes a difference.
Doing mental health recovery alone is next to impossible. Those who have the support, love and understanding of family and/or a few close friends simply do better in the long run. If you don’t have those who are supportive in your life I strongly recommend that you find a good positive mental health support group and find the support and care that you need.
Desde mi punto de vista, encontrar al menos una persona de confianza puede ser clave para una recuperación satisfactoria. Seamos sinceros, un problema de salud mental, cuando no se trata, puede distorsionar tu percepción de la realidad y afectar fácilmente a tu comportamiento y elecciones. Y cuando esto sucede necesitamos a alguien que hable de nuestra situación para ayudarnos a hacer las correcciones necesarias en el curso de nuestra recuperación de la salud mental.
There is a sacred space we enter with another person when we can let them feel what they are feeling without avoidance, advice, judgement, or tense discomfort. Simply to tell them, “I’m here and I love you.”
Por cada $16.64 donados anualmente, podemos ofrecer esperanza durante un año a una persona.
Cualquier cantidad que puedas donar ayudará a llevar esperanza a quienes la necesitan desesperadamente.
Queremos asegurarnos de que le enviamos la información que mejor se adapte a sus necesidades, así que tómese unos minutos para rellenar los datos que figuran a continuación.
(Tenga en cuenta que su privacidad es nuestra mayor preocupación. Fresh Hope nunca venderá sus datos y su información se mantendrá estrictamente confidencial).
Spanish 
English