Elijo Esperanza

Descripción

¿Vives con depresión, ansiedad o trastorno bipolar? ¿Sientes que tu diagnóstico te define? Hay esperanza.
Durante un año entero, Samantha Karraa buscó respuestas mientras los síntomas empeoraban: taquicardias, pánico, insomnio y pensamientos intrusivos. Cuando recibió su diagnóstico de trastorno bipolar tipo 2, pensó que la medicina sería suficiente. No lo fue.
Entonces Dios la guió a Fresh Hope y los 7 Principios de Recuperación que transformaron su vida completamente.

En “Elijo Esperanza” descubrirás:
✅ Los 7 Principios de Fresh Hope desde la experiencia real de alguien que vive con salud mental
✅ Cómo aceptar tu diagnóstico sin permitir que te defina
✅ La diferencia entre esperanza y estado de ánimo – esto puede salvarte la vida
✅ Medicina y más: Por qué el tratamiento médico es vital pero nunca suficiente solo
✅ Cómo proteger tus relaciones mientras trabajas en tu recuperación
✅ Herramientas prácticas para empujar a través de los días más oscuros
✅ Cómo encontrar propósito y redención al servir a otros
✅ Sección completa para familiares – ellos también necesitan apoyo

Este libro es para ti si:

• Has sido diagnosticado con depresión mayor, trastorno bipolar, ansiedad crónica u otra condición de salud mental
• Eres familiar de alguien con diagnóstico y quieres aprender a apoyarlo mejor
• Necesitas testimonio real y herramientas prácticas, no solo teoría
• Buscas integrar tu fe cristiana con recuperación de salud mental
• El estigma te paraliza y necesitas romperlo
• Quieres vivir con propósito a pesar de tu diagnóstico

Lo que hace diferente a este libro:
📖 Vida real, no teoría – Samantha comparte transparentemente su proceso: el episodio de hipomanía, las pérdidas, la vergüenza, el camino hacia estabilidad y propósito.
🙏 Perspectiva cristiana auténtica – Sin sobre-espiritualizar ni minimizar tratamiento profesional. Integra fe y ciencia con balance.
💪 Metodología probada – Los 7 Principios de Fresh Hope han ayudado a miles en más de 39 países a vivir bien con sus diagnósticos.
👨👩👧👦 Para toda la familia – Guías específicas para seres queridos que quieren apoyar sin agotarse.
🌎 Contexto latinoamericano – Escrito desde y para la comunidad hispana.

Contenido incluye:

• 7 capítulos profundos sobre cada Principio de Recuperación
• Acciones concretas semanales para aplicar inmediatamente
• Sección de emergencia: Cuándo buscar ayuda inmediata
• Guía completa para familiares
• Anexos prácticos: Los 7 Principios completos, plan de bienestar personal, registro de estado de ánimo, cómo hablar con tu médico
• Glosario de términos en lenguaje sencillo
• Recursos y líneas de crisis

Sobre la autora:
Samantha Karraa es Directora Internacional de Fresh Hope en Español, Certified Peer Support Specialist, pastora y madre. Vive en El Salvador y sirve a 250+ personas semanalmente a través de grupos de apoyo gratuitos.
Diagnosticada con trastorno bipolar tipo 2, hoy vive estable, con propósito y esperanza fresca – la misma que comparte en este libro.
Tu diagnóstico no te define. Puedes elegir esperanza.
No importa cuán oscuro parezca hoy. Cristo ya ganó. Puedes vivir bien – con propósito, gozo y plenitud – a pesar de tu diagnóstico de salud mental.
La recuperación es posible. La esperanza es real. No tienes que caminar esto solo.
📚 Perfecto para: Depresión mayor Trastorno bipolar Ansiedad crónica Ataques de pánico Familiares Líderes cristianos Grupos de apoyo Comunidad hispana/latina
⚠️ NOTA: Este libro no reemplaza tratamiento médico profesional. Es herramienta complementaria.