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How Do You Manage Anxiety When You Are Depressed?

Before I was treated for bipolar depression I also developed an anxiety disorder. For example, I found it difficult to eat in public. When we had church functions my stomach would knot up and my hands would shake from apprehension. As a pastor, I was able to walk around doing informal greetings with members. Walking and having short visits allowed me to contain my anxiety. By the time the event was over I hadn’t eaten anything and was exhausted.

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