Cuando el "yo" se convierte en "nosotros" Llega el bienestar

Desde mi punto de vista, encontrar al menos una persona de confianza puede ser clave para una recuperación satisfactoria. Seamos sinceros, un problema de salud mental, cuando no se trata, puede distorsionar tu percepción de la realidad y afectar fácilmente a tu comportamiento y elecciones. Y cuando esto sucede necesitamos a alguien que hable de nuestra situación para ayudarnos a hacer las correcciones necesarias en el curso de nuestra recuperación de la salud mental.

For me, this person has been my wife. It took me a while to believe that she was truly on “my side”. It took me a while to truly trust that she had my best interest always in mind. I’m blessed and fortunate to have a spouse who understands and is trustworthy. I know this is not true for everyone who has a partner or is married who has a mental health challenge. And of course, if you are single it can be a challenge to find that one trustworthy friend.

Pero estoy convencido de que tener a esta "única persona" en mi vida me ha permitido superar la "i" de la enfermedad. Cuando permití que mi mujer empezara a colaborar en mi recuperación, pasamos al "nosotros", y cuando le quitas la "i" a la enfermedad y la cambias por el "nosotros", acabas teniendo bienestar. Y eso es lo que he experimentado y sigo experimentando el bienestar mental.

Now we do not always agree. And when that happens she and I simply have an agreement that I bring it to the attention of my doctor either at my next appointment or if it is of such a more urgent nature that I will call him. This has happened maybe once or twice in the last twelve years. And the doctor confirmed her concern one time and the other times he has confirmed my point of view. Because sometimes her concerns are based more upon her fear of my relapsing than based upon actually bipolar issues. And she is well aware of that.

Ahora, este "una persona" tiene que ser:

• someone that you not only trust but someone that you feel completely safe with
• alguien que cree en ti
• alguien que quiera verte triunfar
• alguien que cree que se puede vivir bien a pesar de padecer trastorno bipolar
• alguien que te escuche y te comprenda, pero que también te desafíe a seguir adelante cuando sería más fácil rendirse
• alguien que esté dispuesto a acompañarle de vez en cuando a su cita con el médico
• alguien que te haga rendir cuentas, que te plantee las preguntas difíciles que son clave para tu recuperación
• alguien con acceso a su médico y terapeuta
• alguien que tenga una comprensión bastante buena del trastorno bipolar pero que esté dispuesto a aprender mucho más y a estar lo más informado posible sobre el trastorno bipolar y su viaje particular con el trastorno bipolar.
• alguien que te conoce y forma parte de tu vida cotidiana
• alguien a quien esté dispuesto a permitir que "hable" de su recuperación

¿Tienes a alguien así para quitarle la "i" a tu enfermedad y convertirla en un "nosotros", avanzando hacia el bienestar? ¿Cómo encontrar a esa persona? ¿Quién podría ser esta persona en tu vida? Te animo a que encuentres a esa persona y la incorpores a tu equipo.

Fresh Hope es una organización sin fines de lucro basada en la fe que permite a las personas vivir bien a pesar de su desafío de salud mental.

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